Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
174.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2017:
|
2005 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 111.15g | Carb: 233.12g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Rainbow Italianpata. Snacks/Other: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö. more...
|
|
2671 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 55 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 14.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|