Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
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118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
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892 kcal
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Fat: 24.40g | Prot: 76.95g | Carb: 92.38g.
Breakfast: Quest Nutrition モカチョコレートチップ プロテインバー. Lunch: ご飯. Dinner: 紀文食品 糖質0g麺 平麺, 鶏の胸肉（皮なし）, もやし, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Snacks/Other: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 自家製 プロテインバー チョコ ver1. more...
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gaining 0.5 lb a week
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