|
Ударный прохват по ночному городу. Минус полкило, наверное. Вчерашняя картошка фри... Такое ощущение, что она просто выходила с потом. Бррр... Ощущение не из лучших. А вот кофе и яблочные дольки из Мак-Авто пошли очень хорошо.
|
256.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2017:
|
2945 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 133.53g | Carb: 447.23g.
Breakfast: Нектарины. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны, Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Dinner: Ударница Мармелад, Виноград, Картошка Вареная, Форель, Дыня. Snacks/Other: Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе. more...
|
|
3621 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Motor-Cross - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|