Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
|
1836 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 90.97g | Carb: 207.22g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Яичница, Elmika Отруби Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны. Lunch: Болгарский Перец, Elmika Отруби Пшеничные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Магнит Арахис Необжаренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katulushka's weight history
|