Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
118.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
1838 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 94.28g | Carb: 183.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Nutiva Семена Чиа, Molli Сыр Творожный 27%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса. Lunch: Говядина Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Level Up 100% Whey Protein, Соевое Молоко, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Русский Гематоген Гематоген Детский, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seamv's weight history
|