Thedidymen's Journal, 10 January 2012

225.5 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 60.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1870 kcal

Fat: 81.43g | Prot: 68.51g | Carb: 216.00g.   Breakfast: Pindakaas, Dinken zonder Koolzuur, Wit Brood. Lunch: Maisbrood (op Grootmoeders Wijze), Appels, Kipkerrie Salade (Vers), Italiaanse Bol, Melk (Halfvol), Goudse Kaas. Dinner: Stampot Andijvie met Braadworst. Snacks/Other: Gala Appels. more...

2671 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...