Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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167.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
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1173 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 103.90g | Carb: 134.54g.
Breakfast: 豆腐, バナナ. Lunch: ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート RIZAP黒担担風ラーメンサラダ. Dinner: 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, タコ, キムチ, SEIYU ひじき煮 中, ちりめんじゃこ, サブウェイ ローストチキン. more...
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gaining 4.6 lb a week
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