Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 98.70g | Carb: 154.38g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сахар, Синявинское Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Каша Пшенная на Воде, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Дикси Слива, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|