|
Amanhã é dia de avaliação física na academia!! Ansioso, pois espero ter ganhado muita massa magra depois dessas fichas de treinamento de força e resistência. Foram 10 kg na balança aproximadamente desde a última avaliação mas torço que estes 10 kg sejam só gordura!
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
805 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 47.62g | Carb: 55.75g.
Lunch: Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Hershey's Mini Chocolate Hershey's sem Açucar, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Cenouras. Dinner: Schar Pão de Forma, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Hershey's Mini Chocolate Hershey's sem Açucar, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light. more...
|
|