Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
167.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 140.31g | Carb: 112.65g.
Breakfast: 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, バナナ. Lunch: ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, もやし, ゴーヤチャンプル, イカ. Snacks/Other: 六花亭 マルセイバターサンド. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kobax's weight history
|