Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
168.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1153 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 68.44g | Carb: 118.65g.
Breakfast: ツナサラダのサンドイッチ. Lunch: ファミリーマート ミニ冷やし中華, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. Dinner: めかぶ, AJINOMOTO 豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香るザ シュウマイ, おかめ納豆 納豆, ゴーヤチャンプル. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kobax's weight history
|