Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2017:
|
1874 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 58.07g | Carb: 207.91g.
Breakfast: Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Овсяные Хлопья Традиционные, Apples, Курага, Паста Арахисовая Хрустящая, Peach. Lunch: Любятово Крекеры Янтарные С Сыром, Hochland Фетакса, White Bread, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Мясновъ Докторская, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Merci Конфеты. Dinner: Peach, Пудинг Шоколадный (ЭМКАЭС). Snacks/Other: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Peach. more...
|
|
1470 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|