Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2017:
|
2626 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 150.46g | Carb: 349.67g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Лакомо Йогурт 0,1%, Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Печень Говяжья. Dinner: Ашан Финики Иран, Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лакомо Йогурт 0,1%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. more...
|
|
2637 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
snow_bars96's weight history
|