Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
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121.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2017:
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1531 kcal
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Fat: 103.81g | Prot: 122.49g | Carb: 39.13g.
Breakfast: マイプロテイン mctパウダー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: 日清オイリオ アマニ油, 紀文 糖質0g麺, サニーレタス, 卵, ラム肉. Dinner: レタス, セブンイレブン ゆで卵, 紀文 糖質0g麺, 鶏もも肉（皮なし）. Snacks/Other: トップバリュー 6pチーズ, 卵白, マイプロテイン mctパウダー. more...
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losing 10.8 lb a week
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