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Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
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1610 kcal
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Fat: 81.41g | Prot: 74.13g | Carb: 152.52g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Amandes, Yaourt Nature, Crêpes Nature, Framboises, Graines de Courge. Lunch: Bio Village Lait de Riz, Tomates, Crevette Cuite ou Grillée, Haricots Verts(Congelés), Huile de Sésame, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. Dinner: Bjorg Lait de Noisette, Graines de Sésame Entières Séchées, Choux Rouges, Yaourt Nature, Citron, Tomates, Poivrons Verts, Échalotes, Graines de Courge, Saumon, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Flakes de Sarrasin, Noix de Cajou, Amandes. more...
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 Comments
Cc c est possible d avoir la recette stp?
14 Aug 17 by member: coco91540
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Oui biensur, rien de bien sorcier. C est une crêpe normal mais j ai remplacé le lait de vache par du lait de riz et d amande et j ai remplacé la farine de blé par de la farine de riz. Mais une crêpe toute simple ira tres bien si tu n es pas intolérant au lactose et au gluten. Pour la garniture c est un yaourt au lait de coco que je trouve a carrefour (la marque c est the coconut cooperative), je mets quelques framboises que j ai tjrs dans mon congélateur, quelques amandes effilées, graines de chia et graine de courges car les graines et les noix sont tjrs d excellents compléments alimentaires. Bourrées de vitamines et nutriments. Je conseil a tout le monde d en manger un peu chaque jour. Perso je les preferes dans les ptis dej ou les salades :)
14 Aug 17 by member: marionjd
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15 Aug 17 by member: coco91540
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