Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
221.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2017:
|
2616 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 159.30g | Carb: 286.82g.
Breakfast: Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему". Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Сырко Творожный Сыр, Виталад Батончик Protein Малина. more...
|
|
3342 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|