Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
120.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2017:
|
1801 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 115.68g | Carb: 75.41g.
Breakfast: バルクスポーツ クレアチン, オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, 小豆水煮, キハダマグロ, Kiri クリームチーズ, メステマッハー プンパーニッケル, ベビーリーフ, ゆで卵. Dinner: トップバリュー 6pチーズ, 豚バラ肉, ベビーリーフ, グリーンリーフレタス. Snacks/Other: エキストラバージンオリーブオイル, キハダマグロ. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mk_gain's weight history
|