inswenka's Journal, 28 July 2017

139.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

549 kcal

Fat: 23.37g | Prot: 64.20g | Carb: 70.58g.   Breakfast: Фитнес Батончик для Женщин, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...

1775 kcal

Activities & Exercise: Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...