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Massa Grassa 12.2
Idratazione 64.4
Massa Magra 42.2
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145.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
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1784 kcal
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Fat: 72.06g | Prot: 107.52g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kiwi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Coop Passata di Pomodoro Origine, Rummo Mezze Penne Rigate. Dinner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Bonduelle Lattughino, Rossetto Salmone Affumicato Norvegese, Pane Integrale, Uovo senza Guscio, I Prodotti della Tradizione Mozzarella Contadinella. Snacks/Other: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Banana. more...
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gaining 0.2 lb a week
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