mamiraffasaja's Journal, 23 July 2017

brp kalorinya mba ? ak juga suka ragu .. masa labu siam tinggi kalorinya 

sambel kacang keknya yg bikin kalori tinggi 

Krupuk nya nggak boleh tu, dan cara masaknya kalau bisa jangan digoreng. Pasti semua penyakit malas mendekat. Semangat!! Jangan lirik makanan orang lain 

labu siam kalori.a rendah :) paling bagus buat program turun berat badan soalnya labu siam kaya air.. kalori dari labu siam hanya 17 kkal/ 100gr 😊 

kalau bisa tempe tahu.a di rebus/kukus aja, soalnya kalo d goreng kalori.a bisa lebih tinggi 😊 

@abel wah kurang tau ya mbaa klo direbus kyanya rendah kalori deh 

@aya ia kah mba huhuhu @arfftri5 mau coba dehh klo rendah kalori @Ihadi ya ampunnn itu krupuk gk ketinggalan mass 

Klo tempe kalorinya tinggi gk sis. Sy baru mulai diet ni 

Mbak maaf nanya disini, baru donlod aplikasi nya. Biat ganti bahasa liat dimana ya? Setting region sudah Indonesia. Makasih sebelumnya 😁 

disini karbo paling tinggi itu ada di nasi putih sebenernya, karna nasi putih itu termasuk kedalam karbo simplek, jadi karbo simplek itu yang bisa membuat gula darah kita tinggi, makanya kalo abis makan bawaan.a pngen tidur. nah kalo mau asupan karbo.a yang kemasuk kedalam karbo komplek, kayak nasi merah, umbi"an.. kalo karbo komplek di serap tubuh.a bertahap jadi pas nanti dicerna sama tubuh bakal nyisain serat ke usus dan itu baik buat kita, dan ga langsung bikin gula darah kita naik, makanya kita bakal cepet kenyang dan semangat terus. ini juga aku sambil belajar hhi,. @chryssfernandez, kalori tempe itu sekitar 40kkal kalo g slah 1 potong tempe.a dan itu kaya protein 😊 

Malam cuma minum green tea aja ni. Target 7 kg lagi. Hikz 

Wah smngt smngt yaa tmn" para pejuangg dietttt 

ga da tmen diet drumah jga di kantor jdi males diet sendiri... 

yg bikin gagal diet itu acara makan2 tiap malam minggu aarrgggghhh 

@gogodiet, sama mba akupun spt itu, asalkan keinginan kuat dri diri kita.a pengen sehat i.allah bisa 😊 yg pasti yakinin dlu aja, ga hanya ingin Berat badan turun tp juga sehat.a .. kalo nurunin BB itu mudah mba, dgn puasa/gadang/olahrga itu cepet tp yg paling cukup agak menantang itu nurunin lemak tubuh dan mencukup kadar air d tubuh kita 😊 

yupo...semangat...dengan adanya aplikasi ini aq busa punya bnyak temen u/diet bareng... 

iyaa bener keinginan kuat dari diri kita. kalo cuma mau nurunin turun sih, tapi bakal naik juga kalo gitu dan berakhir bingee eating. Yang bener sih pola hidup sehat bcs diet is not about weight loss tapi life style cyaat 😂👌 makanan sehat gak harus rebus tanpa bumbu, liat youtube banyak bule2 makan sehat tapi enak.-. 

Smngt smngt smngttttttt tmn" sukses yaa buat hidup sehatttt 

bagus mba tp Kuning telor nya jangan dimakan mba