Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
180.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 13.82g | Prot: 91.68g | Carb: 151.88g.
Breakfast: ファミリーマート ところてん. Lunch: ご飯, ファミリーマート 7品目のミックス野菜サラダ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン タンドリーチキン風, FamilyMart ネバネバとろーり豆腐. Dinner: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ご飯, リケン うま塩ドレッシング, レタス, 玉ねぎ. Snacks/Other: めかぶ, ヤマキ 食べる小魚. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kobax's weight history
|