|
iftara yapayim dedim ama sahura kısmetmis. pisirip yatayım. kofte, patlican, kabak, kırmızı biber, taze fasulye.
Diet Calendar Entries for 10 July 2017:
|
1541 kcal
|
Fat: 115.56g | Prot: 97.02g | Carb: 32.76g.
Breakfast: Yumurta, Taze Fasulye, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Patlıcan, Kabak, Salça, Maydanoz, Salça, Ispanak, Yumurta, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Galeta Unu. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Susam Yağı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keten Tohumu, Simbat Badem İçi, Ceviz, Tereyağı. more...
|
|
2392 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes. more...
|
|
 Comments
yazmayı unuttum 756 kalori. 10 ar gram zeytinyağı ve tereyağı ile.
09 Jul 17 by member: abartach
|
Çok güzel görünüyor. Canim cekti gecenin 1 de 😆
09 Jul 17 by member: 🌼 Handan 🌼
|
ortak çıktılar . yarısı nı kaptırdım. yaz günü zararlı oluyo ya kimse uyumadı evde millet mutfak balkon arası gidip geliyo.
09 Jul 17 by member: abartach
|
09 Jul 17 by member: emelimsi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|