Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 44.43g | Carb: 124.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная. Dinner: Красное Столовое Вино, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|