|
17 дней без весов и подсчетов. Было совершенно не до этого. Переезд в столицу, новая работа, заново налаживать быт... За это время была всего одна тренировка, но убойная. Спасибо World Class, что я могу посещать любой клуб Москвы по своему саратовскому абонементу)) Тренироваться пока не тянет, да и времени нет. Буду посещать по возможности.
Хотела бегать после работы, но обычно бегу только под проливным дождем до метро, так что не судьба))
Ем 3 раза в день, не перебираю в основном. Да и на еду начинает тянуть только к вечеру, когда рабочие задачи заканчиваются. Проведу контрольную неделю, посчитаю сколько съедаю в среднем и опять перестану.
Потому что так классно не думать о том, набрала ты полкило или скинула, какое упражнение сегодня сделать на жопу, чего бы съесть вечером, чтобы не перебрать по калоражу. Джинсы болтаются и здорово!
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 52.85g | Carb: 159.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Prime Star Кекс "Лимон", Prime Star Гречка с Овощами. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Гречка Отварная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
|
 Comments
26 Jun 17 by member: rasswett
|
Как семья? Справляются без Вас?
26 Jun 17 by member: Анюта К.
|
Анюта К. Я их уже перевезла к себе. На удивление быстро нашла хорошую квартиру:)
26 Jun 17 by member: Alisawas
|
26 Jun 17 by member: Alisawas
|
Молодцы) а я думала они позже к Вам присоединятся). Ну тогда ещё раз удачи Вам)
26 Jun 17 by member: Анюта К.
|
Ой, вы тоже из Саратова? Так приятно встречать земляков, хоть теперь вы в Москве))))
26 Jun 17 by member: Леночка31
|
26 Jun 17 by member: Alisawas
|
слушай, а это знатный лайфхак, похоже, сколько стоит Саратовский абон на год в WClass?
26 Jun 17 by member: Buhanov
|
если надумаешь на веле по мск покатать, пиши тут или в фб, расскажу веломаршруты по москве и подмосковью (с элками туда-обратно). в какой части москвы осели?
26 Jun 17 by member: Buhanov
|
Buhanov 27 на год)) 4 гостевых межрегиональных визита в месяц.
27 Jun 17 by member: Alisawas
|
Buhanov на конце красной ветки) я пока на самокате катаюсь. Не знаю, как на велосипеде, на самокате оптимально))
27 Jun 17 by member: Alisawas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|