|
Po wczorajszym przekroczeniu limitu kcal ( zachcialo sie zapiekanek z kielbasa i placka wrrr) gdzie waga juz pokazala 0.5 kg wracamy do wersji light hehe ... P.S. od miesiąca nie pale fajek i teraz walcze z dwoma nałogami ...
Diet Calendar Entries for 24 June 2017:
|
1956 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 109.48g | Carb: 170.24g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Piątnica Jogurt Naturalny, Jajko Gotowane, Rzodkiewka, Szczypiorek, Zielona Papryka, Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Orkiszowy. Lunch: Chleb Orkiszowy, Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie. Dinner: Wątróbka Drobiowa Smażona, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Melvit Kasza Owsiana. Snacks/Other: Śledź, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Orkiszowy, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 19 minutes, Cooking - 1 hour and 23 minutes, Shopping - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 13 minutes, Cleaning - 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Ojjj dokładnie ... długo sie wstrzymywałam od rzucenia palenia poprzez strach ze znowu utyje ( 2 lata temu ważyłam 98kg) ale jak widac wszystko siedzi w głowie.... No i jest lato wiec ruchu wiele wiecej... z nudow chce mi sie jesc a tak to wylatuje na spacer lub dzialke i mam pol dnia z glowy .... Dzieki i walcze dalej !!!!
24 Jun 17 by member: Sokolica83
|
ja nie pale od stycznia i nic nie przytyłam( po mimo że dodatkowo mam niedoczynnosc). w sumie to nawet schudlam😊 rozsądne jedzenie no i u mnie uzależnienie od ćwiczeń i duuuzo pozytywnego myślenia i zawzietosci😊 papierosy nie mogą rzadzic naszym życiem i tym jak mamy wygladac😊 powodzenia😚
24 Jun 17 by member: Dorotanajdzello
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|