Пройдено 10км перкус мороженой клубничкой с творогом
Diet Calendar Entry for 20 June 2017:
|
579 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 51.46g | Carb: 40.52g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
Comments
Как вкусно !!! 😍 А я сегодня в бегах...
20 Jun 17 by member: Aprilka20
|
Алён,я тоже в мыле весь день,намотала 10км безмерно счастлива этим и сделаными делами и огорчена потерей наушников айфоновских,причем в мфц спохватилась буквально а минуту а их уже,,подобрали,,но как говорят мудрые евреи,,спасибо боже чтт взял деньгами,,наладится финансовый вопрос куплю себе новые а пока буду брать наушники сына ибо без музычки и моего обожаемого Эмина грустно гулять😂получила путевку сыну в лагерь,маме лекарства на выписку заказала,нашла магаз с оч дешевой куриной охлажденкой,получила очерндную посылку с мамиными покупками,затарила хододос продуктами сейчас воду грею буду головушку красить эх воду то отключили а покраситься не успела,у нас сначала отрубили а потом только объявление повесили 😂
20 Jun 17 by member: никанету
|
Вауу время уже десять вечера а я еще и половины калорий не съела мдяяя будем посмотреть заатра
20 Jun 17 by member: никанету
|
579кк всего?!?!?! Хм?!кстати замечаю когда много хожу и пью л-карнитин кушать вообще не хочу а энергии тьма
20 Jun 17 by member: никанету
|
20 Jun 17 by member: vikonka
|
20 Jun 17 by member: никанету
|
Неля, ты просто по делам ходишь или специально?? если специально, то по какому маршруту? в нашем городке весь город обойти получится 10км)) раньше к родителям в сад ходила пешком с сортировки до металлурга- это 5 км в одну сторону). сейчас родители сад продали, не знаю, куда б ходить-гулять))
20 Jun 17 by member: ksenia96
|
Ксюш,мой примерный маршрут-от Антуража до УБРиР,потом МфЦ,далее детская поликлиника,пешком на Автовокзал,потом много ходьбы на ГРЭСе,аобщем по делам😂а так да гулять у нас негде 😂да и просто так ходить скучно посему придумываю себе дела😂
20 Jun 17 by member: никанету
|
А как вариант Тропа Здоровья на ГРЭСе там трасса 5км приблизительно,можно пару кругов намотать,вот только клещей побаиваюсь,прикол.я тут на ГРЭС пешком ходила😂7км за час)))
20 Jun 17 by member: никанету
|
я когда раньше жила на грэсе и утром на работу доезжала до остановки, где продмаг (Бруклин) и шла оттуда пешком на работу и также обратно и плюс в сад/ из сада пешком- получалось в день около 20 км, так я летом и в спортзал не ходила)
21 Jun 17 by member: ksenia96
|
У меня мама на грэсе живет я тоже бывает на Машинистов выхожу особенно как погода хорошая))зал тоже редко очень хожу))а я опять ,,бегаю,,😂сегодня снова масса дел надо до сэс прогуляться😂
21 Jun 17 by member: никанету
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|