raffaelalioni's Journal, 19 June 2017


Diet Calendar Entries for 19 June 2017:
1060 kcal Fat: 51.37g | Prot: 118.59g | Carb: 29.75g.   Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Molho Branco, Abobrinha, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Chuchu. Snacks/Other: Lowçucar Só Stevia, Leão Chá de Camomila, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Creme De Leite Leve, Da Colônia Amendo Power, Pão Francês. more...
3739 kcal Activities & Exercise: Hiking - 50 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours, Cooking - 40 minutes. more...

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