mik333sz's Journal, 07 June 2017

mial byc dopiero na ladowanie ale skoro lapie sie w makro to wpadl dzisiaj:-)
sernik na zimno:-)
500g twarogu chudego
30g WHEY (smak guma balonowa z KFD, stad taki kolor)
20g zelatyny rozpuszczonej w wodzie.
zmielic i zmieszac, potem do lodowki

Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
3083 kcal Fat: 213.40g | Prot: 249.67g | Carb: 55.10g.   Breakfast: Delecta Żelatyna, Lidl Filet z Kurczaka, KFD Premium WPC 80, Pilos Twaróg Chudy, Henryk Kania Kabanosy Piri Piri, Wiórki Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
❤ sernik pod każdą postacią  
07 Jun 17 by member: ołowiana wrona
ograniczyli ilosc liter we wpisach? tylko 256? czy tylko mnie zlimitowali? heheh 
07 Jun 17 by member: mik333sz
co do serniczka to trzeba wiecej WPC wrzucic bo smak twarogu przebija jednak i nie wszystkim moze pasowac albo dorzucic kilka rozpuszczonych slodzikow 
07 Jun 17 by member: mik333sz
ja używam galaretek ze stewia i agarem, nie trzeba dodawać wpc (jeśli to tylko kwestia smaku), a ser tłusty i miksuje z mascarpone :)) 
07 Jun 17 by member: ołowiana wrona
ja jednak wanilie wybieram, ale sernik zawsze ok :) 
07 Jun 17 by member: CLLPL
Mój kg twarogu tłustego 28% nadal czeka na weekend :D Ale będzie bez wpi, nie mam odwagi. A mam pycha waniliowe.  
07 Jun 17 by member: mal_07
taka wersja low fat:-) T zostaly dostarczone wczesniej i zostalo mi ponad 100g B wiec poszla wariacja, ktora bedzie na dzien ladowania, gdzie T musza byc ograniczone. a B i W wysoko. CLLPL akurat o smaku gumy mi sporo zostalo a waniliowe oszczedzam bo koncowka:) napewno z kakao mozna sprobowac ale wtedy slodzik musowo. galaretka jak najbardziej ale tu czasu nie bylo:-)  
07 Jun 17 by member: mik333sz
Wyglada smacznie 😋 Tez chyba coś takiego zapodam  
07 Jun 17 by member: Martin_535
a mnie to wygląda na szynkę konserwow ; ) może wpc o smaku szynki ; ) 
08 Jun 17 by member: CLLPL
tego jeszcze nie wymyslili:-) ale sa juz np.BCAA o smaku piwa:-P wole prostote, a tu nie ma duzo roboty a fajne makro. w niedziele bylo na spodzie z biszkoptow bo ladowanie, ale na galaretke na wierch braklo checi.  
09 Jun 17 by member: mik333sz

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mik333sz's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.