|
Как добирать белок?в этих сырниках 49гр белка!!!
Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 97.05g | Carb: 99.32g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоки. more...
|
|
 Comments
180гр творога 5%,овсянные хлопья 50гр,яичные белки от крупных яиц 4шт,и жарено на 1чл масла хлопья не смалываю так пышнее получается лишь жду что б чуть разбухли
30 May 17 by member: никанету
|
Ж16,74,)уг31,39)белок 48,69)477кк очень сытно и вкусно)))
30 May 17 by member: никанету
|
По желанию добавить можно фитпарад
30 May 17 by member: никанету
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|