Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 154.67g | Carb: 147.98g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Мёд, Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%. Lunch: Блинчики Белковые, Овсяная Крупа, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Jäger Сыр Моцарелла в Рассоле, Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 45%, Грецкие Орехи, Миндаль, Зеленое Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин, Чернослив, Курага, Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|