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Hotcakes de avena y platano para un buen desayuno :)
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134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
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1237 kcal
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Fat: 16.06g | Prot: 47.26g | Carb: 235.89g.
Breakfast: Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Plátano, Alpura Leche Light. Lunch: Sanissimo Salmas, Verdura Hervida, Neptuno Surimi, La Moderna Pasta Integral. Dinner: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Alpura Leche Light. Snacks/Other: Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Golden, Bimbo Pan Integral (28,1g). more...
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steady weight
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 Comments
Y las fresas son invisibles o qué?
23 May 17 by member: rhapsody19
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23 May 17 by member: Dakmatilda
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23 May 17 by member: Yesic@
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Para la mezcla es un plátano hecho pure, 1/4 de taza de claras de huevo y 1/4 de taza de avena y solo utilice las fresas para decorar :)
23 May 17 by member: Alelí Michelle
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23 May 17 by member: asac2989
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esa mezcla la metiste al horno o algo asi?
04 Jun 17 by member: raul recio
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no, en el sartén, como los hot-cakes normales
07 Jun 17 by member: Alelí Michelle
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