Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
173.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 154.17g | Carb: 141.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%. Lunch: Киноа, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Jäger Сыр Моцарелла в Рассоле, Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 45%, Ultimate Nutrition Протеин, Молоко (1% Обезжиренное), Зеленое Яблоко, Курага, Чернослив, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|