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Oh 81 bald komm ich dich holen.
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180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
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1235 kcal
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Fat: 31.44g | Prot: 55.32g | Carb: 134.78g.
Breakfast: DM Eiweißriegel. Lunch: Pizza Veggie. Snacks/Other: Bier, Kaffee mit Milch, Vivani White Nougat Crisp Rice Choc. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Füll bitte dein Bewegungstagebuch aus, ich will bei dir spicken, wie es so schön flutscht.
12 May 17 by member: näschen87
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Jaaa, SUPER!!! Oh,oh und gleich schon wieder die Spione! ;D ;D ;D
12 May 17 by member: Schalkerin1904
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Hey du hast gerade nen tollen Lauf... da kann man ja neidisch werden... gib mal Input wie du das schaffst...
12 May 17 by member: Fagmich
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😂😂😂 Näschen mit Bewegung hat das bei mir momentan nichts zu tun. Bin die letzte Zeit echt unheimlich faul.
12 May 17 by member: Jazzue
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Und Fagmich dazu kann ich nur sagen, dass ich nichts anders mache als sonst. Schön alles eintragen was an Kalorien genossen wurde und schön im Rahmen bleiben.
12 May 17 by member: Jazzue
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Hey, Jazzü. Dein System motiviert MICH jetzt wieder total. Ich schaue auch, dass ich möglichst nicht über 2.000 komm. Bei 1.800 Grundumsatz (nach gesundepfunde.com) sollte das funktionieren. Und was die Bewegung betrifft: Ich habe mich mal irgendwann für so nen Fitnesstracker-Dingens interessiert. Man hat mir gesagt: "Für zweimal die Woche Sport reicht auch ein Bewegungsmelder." :-))
12 May 17 by member: dasblaulicht1
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