Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 94.60g | Carb: 125.01g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Золотой Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Сыр Чеддер, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Сыр Чеддер, Barilla Макароны Отварные, Кедровые Орехи, Белое Столовое Вино, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Дорадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Сыр Рокфор, Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|