Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
186.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2017:
|
1699 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 133.65g | Carb: 127.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Моя Фуагра, Каравай Английский Хлеб, Простоквашино Сливки 20%, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная, Рибай Стейк, У Палыча Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Черника, Кремчиз, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|