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Hinchaço da viagem indo embora! Ainda não acredito que depois de 1 mês de ter comido um pouco de tudo (ok.. macarrão e pizza não) e sem fazer exercícios praticamente tenha permanecido no peso. Sinal que o estilo de vida mudou! #feliz
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169.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
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1634 kcal
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Fat: 77.32g | Prot: 111.51g | Carb: 93.47g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Low carb coco buns II, Leite de Coco Caseiro. Lunch: Atum, Azeite de Oliva, Tomates. Dinner: Cerveja Normal, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Leite de Coco Caseiro. more...
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losing 17.0 lb a week
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