Pitjano's Journal, 29 April 2017

248.2 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2314 kcal

Fat: 84.66g | Prot: 142.69g | Carb: 214.76g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Porridge Klassisch. Lunch: Beltane Madras Curry. Dinner: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Berentzen Licor 43, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Mohnkuchen. more...

2979 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...