pozitronik's Journal, 19 April 2017

196.2 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2419 kcal

Fat: 87.04g | Prot: 171.06g | Carb: 227.23g.   Breakfast: Paul Круассан Классический, Картофельные Оладьи, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сахар, Плов со Свининой, Картофельный Суп. Dinner: Мясо по-Французски, Рис Вареный. Snacks/Other: SAN Изолят. more...

3570 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...