Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
199.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2017:
|
2390 kcal
|
Fat: 120.40g | Prot: 186.31g | Carb: 129.53g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Дикси Слива, Barilla Penne Rigate. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|