Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2017:
|
793 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 48.76g | Carb: 111.57g.
Breakfast: بسطرمة لحم الديك الرومي, الخس, الخيار (مع القشرة), خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة). Lunch: سلطة الخضر المختلطة, الخيار (مع القشرة), الفجل, كوسا محشي. Dinner: بسطرمة لحم الديك الرومي, لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم). Snacks/Other: كوكيز الشوفان, الليمون, الخيار (مع القشرة). more...
|
|
1307 kcal
|
Activities & Exercise:
عمل منزلي بجهد - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|