Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
287.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
3522 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 149.70g | Carb: 370.48g.
Lunch: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Щи. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Щи. Snacks/Other: Белый Хлеб, Салат Оливье, Баренцев Ставридка, Coca-Cola Кола, Виски, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Конфеты Аленка, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MagicDeMode's weight history
|