Pinkecka's Journal, 07 March 2017

Wow, yo empecé de nuevo mi dieta cetogénica, y me funciono perfecto bajé 8 kilos en un mes, esta genial!!!  

Que padree felicidades!! 

q es dieta cetonica? 

lo mismo iba a preguntar cetogénica?, veré si lo busco en la web, se ve bueno el plato, y con que lo aderezas ? 

Holaa, la dieta cetogénica se basa en comer alto en grasas y proteínas y el minimo de carbohidrados algunos dicen que debe ser menos de 30 gr al día y otros que 50. Generalmente nuestro cuerpo toma como gasolina los carbohidratos para funcionar, pero con esta dieta toma las grasas para la energía es decir que quemas directamente la grasa, al realizarlo se dice que estas en "cetosis" en esta dieta comes rico pero dile adios al azucar, panes, arroz, harina, etc! Espero haber contestado sus preguntas :) saludos! 

Efectivamente, aunque yo dejé azucares incluyendo la fruta, no como fruta, mas que limón, 2cdas al día de aceite de oliva, nada de pan, nada de harinas,incluyendo las de la papa, chayote, y zanahoria. También dejé lacteos (leche, queso). Pero si efectivamente todas las grasas almacenadas se te van, pero después del mes, comencé a incluir queso, y asi me estoy yendo de poco a poco, pero a mi me funcionó quitarme todo de jalón, y sí llevo un coteo de ciertas verduras, y otras pues son ilimitadas. Saludos a todos.  

Los quesos en esta dieta están permitidos pero si a ti te funcionó sin ellos, super bien! 

la mejor dieta para perder grasa, solo tener cuidado de no seguirla por mucho tiempo y usar a recomendación medica sumplemento vitaminico saludos! 

saben que es lo malo de las dietas?..... que una vez que las dejas subes todos los kilos que perdiste y mas, sin hablar de el daño que te haces al dejar de consumir alimentos que tu cuerpo necesita y aparte ciertos productos que "estan permitidos" en las dietas son malisimos para tu cuerpo como por ejemplo los embutidos o los sustitutos de azucar, yo les diria que mejor aprendan a comer sano, y eviten los productos procesados 

SUBES POR QUE COMES MAS CALORÍAS DE LO QUE TU ORGANISMO NECESITA Y POR NO REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD FISICA POR ESO SE SUBE DE PESO, NO HAY REBOTE POR ARTE DE MAGIA  

si efectivamente las personas al ponerse una dieta bajan mucho el consumo de alimentos y dejan de consumir otros entonces llega un momento en que la falta de calorias te hace caer en cosas que tal vez antes ni se te antojaban, y estoy totalmente de acuerdo en que es mejor comer sano, balanceado y si darte permiso de comerte algun pecadillo de repente y hacer ejercicio  

Pues el proceso de esta dieta cetogénica es que vayas metiendo poco a poco alimentos a tu dieta al grado que de verdad tu cuerpo se acostumbra, la verdad a mi no me ha costado mucho trabajo aparte es muy barata, obvio yo no como embutidos aún pero es poco a poco, y ya no tomo azucar de ningún tipo y de verdad mi paladar cambió totalmente, claro también estar al pendiente de las vitaminas. Yo creo que cada quien se conoce perfectamente, y yo sé que sí me engorda y que no, y esta forma de comer cetogenica me da mucha energía y me mantiene delgada, ahorita ya llevo 15 kilos perdidos, y comencé a agregar queso panela, y leche light, y creéme de verdad a mi me ha gustado muchísimo pq también te permite hacer ejercicio aunque yo por falta de tiempo solo hago 30-40 minutos.