robbievos's Journal, 19 February 2017

Weer wat omhoog gegaan wat ok te verwachten was , maandag t/m vrijdag middag gaat het wel ok , maar in het weekend snaai ik weer volop , heb het geluk dat ik elke dag mijn wandeling hebt gemaakt anders had het denk ik nog wel hoger uitgepakt , fijne zondag mede afvallers ,...

189.6 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed poorly.

---

494 kcal

Fat: 13.22g | Prot: 29.65g | Carb: 61.44g.   Breakfast: Zwagerman Gegrilde Achterham, Lidl Polderbruin, Koffie, Koffie met Melk. Lunch: Milbona Magere Melk, Milbona Belegen Kaas, Lidl Pistolet Wit. more...

2352 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...