|
dia 06 de fevereiro comecei minha dieta do low card. me pesei no dia 07 estava com 68,9 kg. E hoje dia 09 estou com 68 kg. Tenho 1.59 de altura e almejo chegar aos 58 kg. Estou fazendo tudo certinho e se Deus quiser vou chegar lá. 😉
Diet Calendar Entry for 09 February 2017:
|
848 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 98.61g | Carb: 22.80g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Ovo Cozido. Lunch: Ragazzo Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Sadia Moela de Frango. Dinner: Abobrinha Refogada, Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Sadia Moela de Frango, Fit Cookies Beijinho Zero, Chá (Infusão). more...
|
|