|
ladowanie mialo byc dopiero okolo weekendu pt lub sobota, ale trafily sie treningi sob,ndz, pon,wt, wiec 4dni i juz czulem sie zajechany mimo +1300kcal w niedziele:/ jeszcze bym dal rade, ale trafilem fajny przepis na czekolade/baton czekoladowy i go zrobilem z mysla o pt:-)
no i skusil, okolo polowa z 1300kcal weszla.
czyli 55g T, 10g WW i 28g B dodatkowo wpadlo.
zobaczymy jak to dalej bedzie wygladalo
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
3218 kcal
|
Fat: 262.05g | Prot: 176.20g | Carb: 37.46g.
Breakfast: Baton Czekoladowy, KFD WPC 80, Decomorreno Kakao, Łaciate Masło Extra, Orzechy Włoskie, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Włocławek Ketchup Łagodny, Sokołów Pasztet z Żurawiną, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Galbani Mozzarella. more...
|
|