Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 75.42g | Carb: 154.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, для Внучат Варенье Клубничное, Банан, 365 Дней Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Каждый День Ядра Орехов Кешью Необжаренные, Красное Яблоко, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pavlovakatusha's weight history
|