robbievos's Journal, 29 December 2016

Hou je taai! Vanaf 2e week januari jou ik je er in de gaten. 

Ik denk dat de meesten van ons een beetje de weg kwijt zijn op het moment. Donkere dagen, en daarbij alle verleidingen van de feestdagen. En eenmaal toegegeven is het zo moeilijk om de boel weer in het gareel te krijgen. Maar begin januari ga ik er zelf wel weer serieus tegenaan, sporten en goed opletten. Jij toch zeker ook? Geniet nog even.  

Ik herken het uit het ritme zijn wel, heb ik ook last van. Maar waarom pas over een paar dagen weer oppakken wat je deed? Waarom niet vandaag al? 

Miepje 1970 - Tijmpje en Kip77 , komt wel weer goed heb nou eenmaal een moeilijk en zwaar leven door omstandigheden ,.... 

Sterkte. En idd weer oppakken over een paar dagen. Als de feestdagen achter de rug zijn, dan kan je weer je regelmaat oppakken.  

Sterkte Robbie. Niet te streng zijn voor jezelf! 

heb je goed carolinequichou en zal niet te streng zijn voor mijn zelf annemiek rembil ,...... 

Ik heb ook voor mezelf gezegd ik ga het weer proberen 2 januari 2017..  

Komt terug goed na al die 'verplichte' dagen van feestvreugde. Alvast veel succes in het Nieuwe Jaar 👌 😄  

Hi allemaal, Ik ben net gestart, dus heb nog niet jullie ervaring. Maar jullie rapportages lezend krijg ik de indruk dat jullie toch aan de lijn doen (we beginnen weer in januari). Dat is toch niet de bedoeling? Daarom begrijp ik de reactie "waarom pas in januari weer beginnen en niet nu" betermaar misschien komt het door mijn naīviteit van een beginneling in dit programma 😊. In ieder geval sterkte en succes in 2017 .  

Olgaeelman welkom, als je net zoals zovelen hier al meer dan een jaar bezig bent met een gezonde levensstijl dan zal je begrijpen dat we soms ook eens blij zijn met enkele dagen waarop we onszelf eens mogen verwennen. Dat besef komt nog wel. Succes 😉 

Ja hè Budgie. Wij zijn oude rotten in t vak, haha. 

Olgaeelman, Voor velen van ons is het een strijd van jaren of nog langer. Dan moet men soms eventjes kunnen ontsnappen, de boog kan tenslotte ook niet altijd gespannen staan. Bovendien...werkt de stress van al die dagen al dat lekkers 'moeten' laten staan ook op de verkeerde hormonen: nl. als dikmaker (lees je eens in over de werking van cortisol en insuline). Tenslotte: ieder hanteert een eigen manier van wat sommigen noemen 'op dieet zijn', ieder kiest daarin wat bij zijn/haar lichaam en leefstijl past. Wat voor de een werkt, hoeft dat tenslotte voor de ander niet verplicht ook te doen. 

Daarom werkt het 'moeten' laten staan van dingen ook niet, dan voelt het inderdaad als een continue strijd. Je kunt beter denken in het 'willen' laten staan en keuzes maken.  

Klopt Koffielover, in principe voel ik dat ook zo. Overgegaan naar een nóg betere leefstijl, waarin ik nóg beter voor mezelf zorg door me te voeden ipv te vullen. Toch ben ikzelf ook een enorm gezelligheidsdier, waarbij koken en eten ook een belangrijke plaats innnemen. Het hele jaar door doe ik dat op gezonde wijze, volgens mijn principes. Maar zo héél af en toe vind ik het ook leuk om op traditionele wijze, gezellig met mijn gezelschap mee te kunnen doen. Ook dát is een keuze die eenieder voor zichzelf mág maken.