mik333sz's Journal, 16 December 2016

uwazaj bo masz glukoze ponizej limitu i panie w przychodni beda krzyczec :D hyhy 

Lekarzy, pielegniarki omijam szerokim lukiem. Tylko dentysta i tez raczej kontrolnie tylko. Nawet badan nie ide brac z przychodni bo majatku nie kosztyja a tlumaczyc i wrecz prosic o morfologie juz mi sie odechcialo. Ogolnie polecam grupony itp, daja czesto fajne promocje na pakiety badan, na pojedyncze badania i mozna w miare dobrych pieniadzach sie przebadac:-) Trzeba pomyslwc nad jakim Insta albo cos bo mam kupe pomyslow, zeby wrzucac ciekawostki a tu nie chce spamowax 

Trening 12.40-15, troche dlugo ale doszla rozgrzewka dosyc dluga i rozciaganie pp treningu:/ Cukier od razu po 64:o az sie przestraszylwem i na spokojnie jeszcze raz zrobilem pomiar w samochodzie 74. Juz lepiej, tylko czy poziom po treningu nie powinien byc wyzszy niz normalnie? W wykonaniu pomiaru to raczej filozofii nie ma i ciezko cos zepsuc. Moze na treni gu sie oprld hmm Vibo ogarniasz cos w tej kwestii? 

treningu czy glukozy? glukometry maja dokladnosc ~15 

O trening m chodzilo bo wyszlo ze 2.5h prawie lacznie. Po treningu 64, w samochodzie 74, po posilku od razu 99. Posprawdzam sobie jeszcze w odstepach, zeby miec jakis pkt odniesienia 

wysiłek fizyczny obniża poziom, to normalne 

skup sie na wielostawach. usun wszystkie izolacje. ja nie robie zadnej izolacji 

ja mam 3 dni trenigowe ktore stosuje 2x w tygodniu. wiec wychodzi 6 dni w tyg treningowych. na kazdym treningu mam 5 cwiczen. trening zajmuje mi 30-45 min. i w tym czasie robie cale cialo 

Ciekawe czy ci pojda paski keto? mam taki sam, obsluguje keto. zamówilem paski i dupa, nie dzialaja. 

licze ze z paskami wszystko bedzie oki:-) czekam, ale raczej beda po swietach, nawet komunikat na stronce byl. lecialo FBW, dopiero robie przejscie na Push&Pull. trwa dlugo bo roboczych jest 5x5 a do tego dochadza ok2 serie rozgrzewkowe. plus rozgrzewka przed i lekkie rozciaganie po treningu. dodatkowo odpoczynek miedzy seriami taki, zeby spokojnie dojsc do siebie. powtorzenia maja sie zgadzac:-) trening 3xtydz, nikt mnie nie goni dlatego wszystko tak dlugo schodzi:-) 

a mi już przyszły paseczki, bardzo szybko biorąc pod uwagę że z UK.  

co do tego konkretnego gluko to czasem trzeba zrobić kalibracje płynem kontrolnym 

tak zamawialem doxkonkretnego, to paski bez kalibracji, ale nie dzialaja. 

CLLPL a napisz do polskiego oddzialu, powinni pomoc. oni trzepia kase na tych paskach to moga Ci nawet przeslac/wydac nowy gluko:-) te paski alw do glukozt to mnie wyszly ostatnio 38zl/50szt bo bez zadnych refundacji itp ale to tyljo na poczatku z ciekawosci sprawdzam na czczo, po posilkach, po treningu przed snem potem jak prztjda keto to sprawdze sobie jak ze sobie wspolgraja glukoza/ketony i bede co jakis czas mierzyl tylko cukier, bo 120za 10paskow keto to drogi interes:/