livesa's Journal, 10 December 2016

120.8 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1273 kcal

Fat: 58.17g | Prot: 23.11g | Carb: 170.66g.   Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Семена Льна, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Пряники. Dinner: Брынза. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага. more...

1532 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...