Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1405 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 78.20g | Carb: 177.62g.
Breakfast: Чистый Край Кефир 3,2%, Магнит Хурма, Творог 9%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Детский, Приготовленная Квашеная Капуста, Пшеничная Крупа, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Моя Славита Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яблоко, Овсянка Запаренная, Кампина Сливки 10%, Авокадо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Приготовленная Тыква. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenakotik's weight history
|